Yoga meets Art (Achtung: Veranstaltungsort Akademie Schloss Blumenthal) optional zubuchbar

Das Zusatzangebot Yoga mit Uschi Grothe ist optional zubuchbar zu den Kursen 2023-08-17SAUS und 2023-08-17TS

Die wunderbare Umgebung des Schlosses mitten in der Natur in absoluter Ruhe schafft einen Rückzugsort vom Alltag, in dem Yoga und Kunst eine kraftvolle und magische Verbindung eingehen…
Wir beginnen jeden Morgen mit einer Atem-Achtsamkeitsübung und der inneren Sammlung. Es folgt eine energetisierende Yogaeinheit, die die Energie zum Fließen bringt und den Körper sanft öffnet. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung kommen wir in einen Flow-Zustand, in dem unser Geist mehr und mehr zur Ruhe kommt und wir uns auf das Eigentliche zurückbesinnen. Wir erlangen wieder mehr Klarheit und finden Inspiration. Und wir erzeugen Energie in unserem Körper! Und genau hier schließen sich Yoga und Kunst zusammen. Mit Yoga erschaffen wir die ideale Grundlage, um dann in einen kreativen Schöpfungsprozess überzugehen. Die innere Stimme ist zurück, im Geist herrscht Ruhe und die Energie fließt.
Am Abend gibt es eine ruhige, meditative Yin Yogaeinheit, in der die einzelnen Yogapositionen länger gehalten werden und so die tieferen Gewebsschichten des Körpers, die Faszien, stimuliert werden. Das Verweilen in den Haltungen gibt uns Raum in die Stille einzutauchen, den Blick nach innen zu richten und das Hier & Jetzt bewusst wahrzunehmen. Die Yin-Praxis ist eine wunderbare Gelegenheit zum Entspannen und Regenerieren und lädt uns ein, auf den tiefen Ebenen unseres Seins loszulassen.
Der Yoga-Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.